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【一日限定】我想過北歐式生活:美好食物、溫暖燭光、更多閒適和歡樂的Hygge生活提案

我想過北歐式生活:美好食物、溫暖燭光、更多閒適和歡樂的Hygge生活提案



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雖然各大網路書局均有販售,不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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★北歐式生活是讓人解放的生活


*攝取美味的食物比計算卡路里重要,微醺比禁欲重要。

*努力工作很重要,和同事、朋友及所愛的人一起喝杯咖啡、享用甜點的小小放縱也很重要。

*新鮮空氣比健身房重要,到野外進行一些小小的探險勝過買一個新包。

*溫暖而能讓人平靜的空間比大坪數重要,乾淨的房間等於乾淨的心靈。

*一年到頭都有好心情比看起來漂亮重要。

*每天把握時間過得有衝勁,比為沒有意義和不了解的事情空轉重要。

*對自己體貼,以帶來滿足,對他人體貼,讓人愉悅,比活得久不久重要。

這就是Hygge的精神,讓生命處在一種安逸狀態,與別人保持親密、歡樂的互動。從一次戶外踏青、一場家庭聚餐、一塊自製蛋糕到家居布置,去體現hygge生活的美好。當我們專注於自己和所愛的人,並用心享受當下,就能讓無數的小小喜悅串起自由又幸福的人生。

★Hygge生活提案輕鬆上手,歡迎你的加入!

* 身處大自然讓你平靜,讓你可以退後一步,反思生活的本質。

* 無論活到幾歲,都要保持活動,請找到自己喜歡的運動或嗜好。

* 別對自己太嚴厲,有時輕鬆散步看看風景也不錯。

* 培養實用的生活技能,因為「動手做」的過程可以帶給我們樂趣和成就感。

* 食物盡量保持簡單,吃的時候放慢速度,細細品味一整天吃到的可口餐點。

* 我們相信,hygge生活只需要少許的花費,不用太過拚命。

* 良好的照明和簡單的盆栽就能輕鬆營造北歐式的家。

* 鮮綠、藍、灰、暗藍灰色或亞麻色都有鎮定作用,非常適合用於居家裝潢。

* 進食時的社交意義,就和我們放進嘴裡的食物一樣重要。

* 乾杯!喝醉絕不是最終目的,但適量的酒精是最好的「態度調整劑」。

* 每日的咖啡小憩可讓員工集體充電,慢下腳步,反而有助於提升工作效率。

* 「簡單」就是美好生活的基本,人生短暫,何必把一切弄得那麼複雜。

名人推薦

食譜作家/「Cecillia優雅過生活」部落格版主Cecillia、文字工作者/《上報》主筆李濠仲、料理生活家/蘿瑞娜強力推薦


北歐式Hygge生活雖然沒有一定的規則可循,但透過本書生動易懂的概念描述與輕鬆入門的想法提案,在日常生活實踐簡單美好的Hygge精神,享受內心渴望的自在快樂,不再是遙不可及的夢想。──食譜作家/「Cecillia優雅過生活」部落格版主 ?Cecillia

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Hygge的幸福生活哲學,也許未必是門高深學問,甚至不免平靜地令人昏昏欲睡;但那正是你我曾經感受過,而今心所嚮往的一種「老派自由」。──文字工作者/《上報》主筆 ?李濠仲

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北歐生活不只是「慢」,而是要你在慢下來的過程裡找到和自己內心及環境的連結,這樣生活中再簡單細微的發生,也能是幸福滿足的能量,從這本書你就能體會。──料理生活家/蘿瑞娜

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「這是一本美好的禮物,想過北歐式生活只需要這本就夠了!」──《女孩愛上跑步》作者 /亞莉珊卓.荷敏絲莉




新聞分享



部分家長對孩子疼愛有加,可能孩子稍微哭鬧就會以獎勵來哄騙他,但其實這樣對孩子並沒有好處,更可能造成孩童以哭鬧作為手段來要取物品,進而養成愛哭鬧的習慣。專家建議,碰上孩子哭鬧,家長不應該隨之起舞,也不宜用「你就繼續哭」這種話語來刺激小孩。

勁寶兒創辦人儲瑄表示,孩童難免遇上哭鬧情形,碰上孩子想要用「哭鬧」來解決事情時,家長應該先冷靜,且不能馬上哄騙孩子,應該要告訴他「你用哭的我根本不知道你在說什麼」,應給於孩子「溝通」的觀念。

儲瑄表示,孩子不是天生就愛哭鬧,而是家長可能在無形中給了他哭鬧就能被滿足的概念,譬如以前可能有孩子吵鬧想吃什麼大人就給予的情形發生,或是有時孩子哭鬧家長就會給予好處(例如糖果)等,無形中造就了孩子我哭鬧可以獲得東西的概念。

因此碰上孩子正在哭鬧時,大人不應介入孩童的情緒,不宜理會他或是跟著他起舞,應該壓下自己的脾氣,告訴他「你這樣哭有點吵到我,等你哭完我們再來溝通。」不能哄小孩或是摟抱他,這樣孩子反而沒辦法冷靜下來。應待孩子停止哭泣後,家長再詢問孩子到底想要做什麼,並告訴他哭鬧是不對的概念,進而養成孩子不以哭鬧來溝通的習慣。

以情境來假設,孩子可能想要買玩具飛機,但家長不願意導致孩子開始哭鬧,這時家長應讓他哭鬧完後再溝通,要明白的告訴孩子不能買的原因,例如「我們現在沒有錢應該要存錢再來買」,讓孩子明白為什麼不能買,避免其予以予求。




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